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为何说秋橘混身都是宝!!秋冬必选生果之壹!

橘子上市。橘子浑身都是宝,橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”,一个橘子相当于五味药。每天吃一桔子能够使人们防止口腔疾病的侵袭。

一、橘皮新鲜口气

新鲜的橘皮中含有很多的维生素C和香精油,具有理气化痰、舰和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣,重复数次,对去除口腔异味比较有用。橘皮泡茶,滋味幽香,还能通气提神。

贰、陈皮有助消化

陈皮是晾干的橘子皮,而且越陈越好。陈皮味辛、苦,性温,归脾、胃,成效舰开胃,主治消化不良。陈皮能够和大米一同熬粥,或许用来炖汤。

三、橘络维护血管

橘子里白色网状的丝络,叫“橘络”,由于其间含有一种名为“芦丁”的营养素,所以有苦味。

但这种物质能使人的血管坚持正常的弹性和密度,削减血管壁的脆性和渗透性,橘络能够直接吃,也可用来泡水喝。

肆、橘核缓解痛经

橘核有理气、温胃、止痛的效果,既能驱寒,又能止痛,因而有助女人缓解痛经。主张用橘核沏茶,一般用三~五克;假如疼得凶猛,能够用到一零克。

五、橘肉生津止渴

橘肉含水量高,能生津止渴。现代研讨证明,橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分,而且还含有抗氧化、抗过敏成分。

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